Chỉnh sửa kích thước màn hình
Resize out
Resize in
Resize Đặt lại
Done Đã hoàn thiện
On Site: Reiko: Pose: Forearm Stand

On Site: Reiko: Pose: Forearm Stand

Đã xem số lần 2,208

Thẩm định con người

8.1
Cảm ơn bạn! Bình chọn của bạn đã được ghi lại và hiển thị sớm
Có
Không
Gắn thẻ

Con gái

các bài tập thể dục cho phụ nữ

Gymnastic

Thể thao

Tutorial

Miêu tả:

(Mini lesson to prepare your body for a strong and stable forearm stand pose)

Forearm stand pose (pincha mayurasana) is one of the great but challenging inverted balancing poses.
Forearm stand practice, just as other inversion practice, is a great way to improve the blood circulation in your body. It releases some stress from your lower body and strengthen your shoulders, back, core and arms.
The stability in this pose comes from the strong foundation. In this mini lesson, I will walk you through the preparation exercise you can do to create the strength you need to build a stable forearm stand. Enjoy!

Loại: Video trực tuyến miễn phí hàng đầu được gắn thẻ Thể thao
Đã thêm vào 15 Aug 2017
Bình luận
Tài khoản của bạn không có hình đại diện
Để tiếp tục đăng bình luận, vui lòng chọn hình đại diện tạm thời
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
Confirm
Một số phần bị sai, vui lòng thử lại
Or
Tải lên tài khoản Y8
Hủy
Các video liên quan